之所以会想尝试芳疗，是因为前阵子常常觉得郁闷、对生活对工作都提不起劲
加上疫情关系，也不大适合和朋友出门饮酒作乐，才想试试其他疗法
最一开始我先试的是花精，想说可能最直接有效，但结果感受不大好
一直让我做分不清现实与梦境的恶梦，只好放弃。
后来问了身边比较懂芳疗的朋友后才试了扩香，这次的感受很好！
也想分享一点粗浅不专业的心得给大家。
https://imgur.com/KwtVTOy.jpg
第一次使用的扩香仪、精油，都是跟朋友借来的，谢谢她。
（扩香仪：醒寤－时时刻刻）
（精油：肯园聚焦、肯园阳光舞甜橙、茉莉丝卡柠檬树林）
听朋友说第一次使用可以先从柑橘类入门比较好，所以拿到的三款似乎都是柑橘相关的。
＊扩香仪＊
很喜欢这种纯白、简单的造型，点的精油量不用太多
不到十分钟约莫15坪的空间就都能闻得到香气了～
只是仪器有时运转时会有叮叮叮叮的声音，我看了一下像是顶部盖子跟中间圆形瓶子互相震荡时产生的。
＊精油＊
最一开始我点得是茉莉丝卡的柠檬树林，其实在点之前我就有打开来闻了
觉得香气酸酸甜甜很棒，滴进扩香仪后一开始也觉得室内香氛好闻舒压
但10分钟后就觉得不太行了，可能是香味过浓、过于直接，鼻子会有一点点痛感QQ
只能直接把仪器关掉了，不然注意力会一直被鼻子的痛感给转移，无法放心享受。
接着清洗仪器后，隔天早上我点的是肯园聚焦
单开盖闻精油本身觉得与前面的茉莉丝卡有点类似，但带了一些木质香气、少了一些甜腻感。
选择早上使用是因为看官网写到适合提升工作效率、转换心情。
聚焦的味道相对没那么冲击，不会鼻子痛了XD
在起床后精神萎靡时闻到确实有提振的感觉，像是喝了黑咖啡一样，但不是过于亢奋的那种。
连续两个早上使用，我觉得除了有满足我上班前的仪式感之外，似乎也减少了起床时的头痛
以前起床后就算吃了早餐喝了咖啡，还是觉得软软烂烂，不想动
点了聚焦就像是完成某种仪式，搭配着香氛，觉得可以打起精神去完成接下来的工作。
最后一个尝试的是肯园阳光舞甜橙
虽然前面两支也都是复方，但我觉得最有层次感的是它（单开盖闻）
这支我是在下班后点的，不像前面使用聚焦是为了完成某种提神仪式
我使用阳光舞甜橙的心态是单纯为了纾压。
以香气浓度来说它算是淡了不少，感觉里面的每种香调都不会过于突出，很自然的融合于空气中
我没办法专注的去感受香氛因为我觉得味道不强烈，但也许就这个层面来说确实有让我的神经不那么的紧绷吧？
我自己虽然感受不大，但据室友描述
我以前回家时常常都是皱着眉头自己去开红酒然后盯着手机不讲话
这几天感觉我就算没开酒也放松不少，愿意跟他一起看电视聊天了XD
第一次使用扩香的感受很好，但当然还是不太专业讲不出什么东西XD
目前正在观望各家的扩香仪（暂时锁定草本真情但听说打折会差到将近一千块所以还在等待中）
精油部分我的首选是肯园的聚焦、其他则还在研究，希望能找到让我精神完全松下来的精油！
以上流水帐式的心得到这结束，谢谢大家的收看。