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节气香氛 －《把握时光》小雪
这次要跟大家分享的节气是“小雪”，时间是11/22-12/7。听到小雪两个字，大家心里可
能都会想天气会变得相当地寒冷，要开始下雪。实际上，小雪主要说的是降水量的变化，
他跟之前提过的雨水、谷雨一样，是反应了降水的转变。因为气温下降的关系，下雨会转
换成雪的形式的开始。不过因为地表的温度还不够低，台湾在大部分地区还是见不著雪，
仅有在山区才有可能发生。不过，我们可以借由气温跟湿度的感受，也能感觉到小雪节气
的来临。
在这样节气的影响下，我们的内在会有什么样的影响呢？现在来到了冬天的第二个节气，
从外在的环境，包含阳光、水气、温度等等，都是在一个逐渐歇息的过程中前进，所以在
这样的能量影响下。我们的作息跟心态自然会有所调整，身体也会让自己休息的比例增加
，譬如说：早睡晚起。
因为我们不能够推迟冬天的到来，所以在冬季的时光中，“把握”的能量就相当重要。这
会让我们在冬天里发挥更好地效率，不论是在我们的工作或是学习场域，这样也就能让心
更加地安住。
在这样节气当中，我推荐各位使用的精油是“欧洲冷杉”，他能强化我们第六脉轮-眉心
轮的能量。在强化觉知的过程中，我们就不容易分神，也比较能够把握时间的运用。此外
，冷杉生长的气候环境跟冬季相似，所以在使用起来也更能够得到节气的能量支持。
大家可以轻轻点上一滴精油在手心，感受香气借由双手的温度来到鼻前，让香气的能量引
领内心，将心的能量收拢，感觉将时间、空间也一起收进心里，把握每个时刻让自己更好
。
ChiaMing家铭
＊节气预告：大雪
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