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节气香氛－《加强自信》寒露
这次要跟大家分享的节气是“寒露”。时间是10/8-10/24，对比于之前提过的白露，因为
气温下降开始出现水珠。寒露的意思就是水气中带的寒意更多了，所以各位会体验到早晚
温差比较大的情况，也请多多留意。
在寒露的节气能量影响下，我们会容易感受到“自信心”比较不足或是“自我调节能力”
比较慢的情形，这也是因为秋分大能量的转换才刚结束，我们还没有很快的调整回来。尤
其在快速的生活步调中，压力需要排解的情况下，也会容易出现过量饮食、沉迷手游、购
物过度的情况。不过寒露因为气温的转变，大家也会比较容易静下心来。
这次要推荐大家的精油是“甜茴香”，它是带有甜味的香料气息，也呼应我们的第三脉轮
的能量，所以对于自信心或是个人力量的回复是相当好的，也能够放松因压力大而带来的
消化问题。
请大家准备好4滴的甜茴香并加上10ml的植物油调和。找到舒适的躺姿，闭上眼睛，沾取
适量的按摩油，轻柔地在腹部顺时针的按摩。感受每一次按摩都在排解掉身上的压力，呼
吸的时候，感觉香气都在补充你的自信能量。
若在孕期中，则可用扩香的方式静心
ChiaMing家铭
＊节气预告：霜降
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