接触芳疗后，很多东西成分是单纯了
可怎么步骤好像越来越多XD
洗完澡另一半看我又是擦面油又是按摩身体的
胃胀按胃、水肿按腰、脚酸会多推一下
固定仪式是睡前敷纯露+一层面油
如果泡完澡全身也会上一层油，顺便好好按一下
有时间会加强一下下腹（子宫）跟胃部
睡前再喝点纯露+扩香仪
其实这样列出来看好像也还好
可每天保养时间确实变久了
大家最近的睡前步骤有哪些呢？