感谢芳疗版，所以来回馈~
考试逼近，压力渐增
几乎有上班的日子晚上就煎鱼似的翻来覆去，翻了2-3小时才入眠
可以持续5天如此
明明很累，可是一躺上床，很多烦恼便在脑中打转
好几个礼拜了
每天上班哈欠连连，精神欠佳，觉得生不如死啊~~~~~
尝试过吃B群也没效
(查网络少量B群可以稳定神经，进而入眠，以前睡不着吃了有用，但还是因体质而异)
这时候上芳疗版查了入眠可以用的纯露
除了薰衣草，有人说洋甘菊也可以关机!!!!
德国洋甘菊手边就有，平常当化妆水+滴在开水饮用，我很喜欢他的青草味(?)
这礼拜一晚上睡前关了灯，用化妆棉湿敷眼睛
神奇的事情发生了
爱困感马上降临
平常一躺下想东想西的脑袋停止运转，有一种即将入睡的昏沉感
连续用了三天，每次都能好好入睡，真的超开心！
以上一点小小心得供大家参考