我目前20岁，
曾经有过轻度忧郁症，
现在试着靠自己跟坏情绪和平相处，
半年前一个人搬到新住处，
总是很累但睡不着，且因为怕黑，
所以睡前常觉得不安，
常听说薰衣草助眠，
所以一个月前开始买了无印水氧机跟薰衣草精油，在睡前开水氧机的夜灯，闻著薰衣草味
有比较不紧绷。
可是好景不常，
现在又开始容易睡不着，易醒，
醒后易心悸且难以入眠。
我发现自己睡前常常在忧虑自己的未来能不能成功，放不下对柴米油盐的计算，
且觉得自己在外面都没有尽到照顾父母的责任，让哥哥姊姊担很自私很没用。
因为对精油没有认识，
且身在花莲没有什么实体店可以试闻，
所以想请板友们帮我推荐，
什么精油闻起来会感到希望，
或是感到和谐、放下、放松。
谢谢大家