长期在芳疗版潜水，早就知道Iris老师有开按摩课，可能之前缘分（？）未到，一直没有
想要去学按摩手法的冲动，直到今年年初，好友揪我一起去上上看居家按摩课程，上完之
后，因为种种因素，当老师在询问淋巴按摩课程时，一口答应下来。
课程分两天，需要4个人才能开课，主要是能让学员俩俩互相练习，毕竟，按摩最重要的
就是实作。上课时每个人都会轮流当麻豆，老师先示范，然后让同学各自练习，练习的时
候老师会在旁边提醒同学下个动作跟看同学的操作是否正确，老师也会针对同学不对的地
方再次示范跟不厌其烦的叮咛。做错了，反复练习，慢慢调整自己的动作，让身体记得正
确的姿势，是比较重要的。
淋巴按摩的手法强调轻柔缓慢，靠着轻、慢的节奏，让被按摩者慢慢从紧绷的身体状态放
松下来，所以操作者本身的动作要相当程度的和缓，因为我们都是初学，很容易就僵硬，
一僵硬，被按摩的人就会被影响到，如何在学习一项新的技术的时候仍然保持着放松但是
认真做好的状态也是种挑战。另外，按摩的方向也很重要，但是对于初学者的我们，光用
听的、看老师按摩跟实际上自己操作是两回事，比如说淋巴液该往心脏方向送，但是一个
不注意，就会变成往四肢送。
总体而言，我觉得淋巴按摩很重要的部分，是操作者需要练习＂和缓＂这个状态，因为身
处在繁忙的现代社会，我们的身心时常处于焦虑紧绷的状态，尤其学习新事物的时候，更
是容易僵硬。如何在替别人按摩的时候，同时调整自己的呼吸及状态引导被按摩的人放松
，是很需要练习的。
分享一些在上课时候的神奇体验，第1天课程开始的时候，我先当老师的麻豆，在被按的
时候，可以感觉到身体里的水分随着老师的按摩手法被带到心脏，心脏有一种被水淹住的
感觉，但是随着按摩的进行，水分会被慢慢带走，心脏倒也没有不舒服；接下来换同学练
习的时候，我可以明显感觉到两次的不同：当老师的麻豆的时候，觉得老师的手好像隔了
一层东西在按摩我的身体，换同学练习的时候，好像那层东西不见了，我可以直接感觉同
学的手摸到我的肌肉，这样形容好像有点抽象，哈哈。再来就是，我本来鼻窦炎快一个月
都好不了，上完课隔两天，我擤鼻涕擤出一块脓块，然后觉得自己好了大半，不再那么不
舒服，精神也好很多！本来好高兴鼻窦炎快要离我而去，但是后来天气变凉，鼻涕就还是
继续跟着我，哭哭。
最后，跟体验没关系，纯粹想分享一下，第2天上课的时候，我被老师称赞了，老师说被
我上油应该很舒服，因为动作很慢xdd，后来到课程快结束的时候，老师说我如果没有手
汗问题，蛮适合当芳疗师的（我手汗非常严重，那天同学身上都是我的手汗跟按摩油）。
哪天公司不要我了，我可以考虑处理一下手汗来转职xddd。
从小到大都因为动作慢被家人、老师、同学、同事念，第1次因为动作慢被称赞，觉得找
一个适合动作慢的领域，觉得很高兴！跟我一样动作缓慢的人，可以考虑学学看这个xdd
。