朋友一直是个睡眠不太好的人，
也是个负面情绪很多的人，
据他说他已经很久都睡不好了，
每次都睡不满6小时，再怎么累都会早起
我想送他精油和扩香仪/扩香石？
有什么推荐的精油或是扩香的