我是芳疗新手，过去只用过玫瑰纯露。
因为最近研究所论文卡关压力非常大，所以想透过芳疗辅助。
目前的问题是，我自己遇到压力与紧张就会想逃避(完美主义者的拖延症)，
会紧张到完全无法做事。但是逃避的同时内心也一直很紧张。
所以我想买的纯露或花精是能舒缓自己紧张情绪为主。
这周到芳疗家购入急救花精(一般版)和橙花纯露
这2、3天尝试的心得
橙花纯露：听说会让人放松，但我第一天单喝橙花(约20滴)+约350 cc的水
晚上睡不好。我是属于压力大还是可以一觉到天亮的人。
结果喝了橙花反而让我中间半梦半醒起来好几次。
然后肠胃也觉得怪怪的，胃酸有点过多到差点胃食道逆流。
大家说的橙花的效果目前对我来说都是相反的......
抚平情绪上没有很明显，但也没有让我更紧张。
急救花精：购入第2天吃了2次，一次直接滴在舌下，一次加入水中。
一开始完全无感，直到睡前突然想到今年初和最好的朋友吵架的事情，
后来就开始哭。不知道是不是花精想告诉我这个心结要解开。
(目前还没和好，我也还一直放不下)
或许还要多观察几天才会更准，不过想知道喝橙花纯露这个反应是我不适合吗？
两种喝了都反而睡不好，让我很犹豫要不要继续尝试下去。
还是有什么其他配方可能会成适合我吗？
第一次在芳疗版发文的新手，非常感谢大家的阅读。