[油漱法]
对于各种自然疗法我都还蛮爱尝试的，
从前年牙齿太糟一连补了好几颗牙之后，
就一直持续著油漱法，目前看起来牙齿都还蛮健康的，
但还是有认真使用牙线和刷牙，并定期回诊洗牙（但结石的状况感觉好很多），
敏感的状况也少了许多了。
自己最爱的就是椰子油，因为味道最清香，
现在每天早晚一定都会油漱后再洁牙，已经变成一种生活仪式，
但可能是因为我支气管的问题很少，所以没有那种有痰的感觉，
不过牙齿干净健康了许多还是让我很满意。
一开始油漱的第一年，每天睡醒都会有一点牙菌斑膜
（据说是牙菌斑的尸体）在嘴巴中，
这阵子就几乎不太见到了，可能跟我的饮食习惯尽量少糖也有关，
也感觉是口腔的环境变好了，总之这个方法就是自己会持续使用的保健方法囉。
[排毒油初体验]
上份工作的tempo很诡异，因为前主管不太管理，导致事情都是最后才在加班收拾，
有整整快两个月连假日都没休息，窝在小套房打文件（很痛苦的回忆）
长期的姿势不良又久坐没休息，导致原本就偏虚的身体，
膀胱经和肾经代谢非常差，上厕所的次数都变少了，
后脑的发量也变得比较少...
目前有在看中医调养，也有尽量做平甩和瑜珈
（气太虚，医生不建议激烈运动）
现在身体的真的水肿的蛮严重的，尤其是下半身，常常肿胀不舒服，
按摩也可以摸得到代谢差的橘皮，有试着用乳液或天竺葵精油刮痧，
但效果还是没有很明显。
在板上看了一些资料后决定放手一试，
但找不到白芝麻油就先买了黑芝麻油来取代XD，
我自己是涂上全身后按摩30分钟洗掉，过程中一直浮出小水珠，
不知道是流汗还是我身体的湿气，花了点时间洗澡洗厕所后，
立马就感觉到一阵疲劳感，但因为我弄的时间是下午，
就是觉得很累但还没有真的睡着。
晚上睡前再刮痧立马就刮出许多红痧，好像病灶有被翻上来一样，
睡觉也算是睡得不错，只是睡醒后肩颈、腰部都非常酸痛，刚好就是我不好的地方，
另外发量较少的部分（膀胱经位置），头皮也长出很多痘痘，
隔天也是蛮昏的，但可能平时气虚习惯了，也习惯这种有点飘的感觉XD
初体验的感觉很不错，我想我应该要每周都来进行一次大排毒，
截至目前为止肩颈都还很酸痛，我想年初那场疯狂加班外加受寒落枕，
应该在我身上留下不少问题，希望这个排毒油能好好治疗我的身体QQ
p.s. 用料理油的感觉还是挺奇妙的，幸好这次实验买的油都不大瓶，
应该多弄几次就可以消耗完，之后要去芳疗家买正常的基底油比较不会有食物感XDD