大家好
身为芳疗新手 只用过大马士革玫瑰
最近有感于身体很容易被闷住，三天两头刮痧也不是办法
工作环境冷气开不强又很闷热
实在是很不舒服于事想看看有没有办法能用精油或是纯露改善
也有一点觉得我可能代谢不太好
谢谢各位

我的亲身经验是要先除湿，每天早上喝自己打的稀释温姜汁，但老姜ㄧ定要去皮！不然会虚火。这种天气喝凉的只会让身体更湿