前半个月因工作关系过著日夜颠倒的日子，
最近休了四天要调回正常作息，
却发现白天精神极差，晚上却又苦于失眠
明明很累了，但夜里睡３小时就会醒来，要很努力才能再睡
昨天２３：００就点了安眠精油上床
结果凌晨２：３０又醒来
看到时钟都快崩溃了…我到底为什么这时间点醒来…
在扩香石按比例添了精油后躺回床上，
总算睡到早上７：００
但醒来头又很痛还想吐…
不知道是不是精油配方出了问题，还是薰太浓了？
配方如下：
甜橙６d
甜马郁兰４d
依兰１d
花梨木６d
安息香２d
房间约１２坪大
睡前用２倍的浓度薰(全部*2)
２：３０莫名醒来又滴了一倍进去
现在好不舒服啊…
不知道是不是配方出了问题？
在考虑把甜马郁兰换成岩兰草，
或是大家有推荐其他安眠精油的配方呢？
真的只想能好好睡一觉…
深深体会能吃能睡就是人生最大的幸福啊
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