※ 引述《suger116 (GHOST)》之铭言：
: 各位香民大家好
: 最近天气忽冷忽热真的好容易感冒...
: 在下也跟着中标了
: 每次感冒的症状都会先从鼻腔开始觉得热热刺刺开始，然后因为鼻涕倒流慢慢导致喉咙
发
: 炎
: 一旦喉咙发炎就会拖好几周甚至一个月才好...
: （不喜欢看医生因为也是吃抗生素而已）
: 通常都会致力于在鼻腔感觉有异状是就有立马改善这样
: 目前看到的配方大多都是罗文沙叶和茶树
: 但因为我每次感冒都会精神疲弱，可是工作又非得打起精神与人大量说话
: 想请教是否有可以提振精神的精油可以加在感冒用油中呢？
: 爬文看到有人提出怕某些用油太燥热等等的问题，不知道是否有哪些油特别需要避免呢
？
: （比如姜跟肉桂吗？）
: 谢谢大家帮忙解惑～
上礼拜也中标了
一开始狂流鼻涕，再来有点黄鼻涕，后来喉咙就开始卡痰了...
喉咙不痛，可是鼻音很重，还有点沙哑
因为前阵子西药造成全身严重过敏，所以不想再去看医生拿药
参考“日本销售第一的芳疗圣经”流感配方稍微修改一下，做成乳液抹在耳下、喉咙、脖
子、胸口
也可以搭配纯植物油，只是我擦纯油很容易皮肤闷闷痒痒的> <
以下我的作法跟书上不全然相同，可以参考一下就好
澳洲尤加利10d、罗文莎叶10d、薰衣草10d、沉香醇百里香4d、茶树4d
50ml乳液：10%jojoba+90%纯水+简乳凭感觉加
乳液的话我觉得要用奶泡机稍微打一阵子，以免精油没有均匀分散
原书上浓度更高一些，似乎这种高浓度不建议日常保养，所以书上有写最多只能连续使用
两周就要停止使用
一周内我感冒已经好很多了
最严重的时候我还有多吃维他命C
还没全好应该是我还有偷吃冰XD
提神的话可以加柠檬、桉油醇迷迭香
不过我现在用迷迭香觉得呼吸道会乾乾的
之前看Gina老师的书，推荐胶冷杉对呼吸道、多痰有效果，也不会像迷迭香造成呼吸道过
干，只是手边没有，有的人可以试试
祝大家健健康康
最近天气又要变化了～