各位芳疗板的前辈大家好
我是这个月才开始接触芳疗的超级新手
以前只是听按摩师的建议，个别使用2-3种单方精油
直到最近来到这里，才知道芳疗的内容千变万化
所以还是有问题想请问一下
1.
我的生理期一向都不太顺
经前明显的症状只有胸部胀痛
经期中前两天都会经痛，最近几个月更是痛到打滚+必吃止痛药
爬过板上的文
有些人推荐喝永久花、鼠尾草纯露来改善经痛
但因为我体质较虚寒(看过中医)，冬天手脚会冷得像冰棒一样
所以我选择了鼠尾草纯露
每天喝1.5个瓶盖纯露+700cc水，目前已连喝一星期
这样的频率是否合适呢？
还是说在月经来之前一星期开始每天喝就可以了？
2.
我是过敏性体质，家里又有养两只猫
只要人一回到家就会开空气清净机，直到出门才关掉
天气换季或是猫咪换毛期
眼睛动不动就会痒，有时甚至痒到想把眼珠挖出来洗的地步
鼻子是长年鼻塞但不会流鼻涕
猫咪换毛期晚上睡觉时容易喉咙卡痰，有时要戴口罩比较好睡
皮肤比较不严重，只是偶尔会突然很痒
最近有试过薰衣草+薄荷调成精油棒(尤加利尚未购入)
过敏发作时擦眼头、鼻腔和皮肤痒的部位
眼睛和皮肤是有镇定效果，鼻子因为鼻塞效果不彰
但实在无法喜欢这两个精油的味道(尤其是薄荷).......
请问有没有其他推荐的配方呢？
3.
我的胃不好
很容易胃胀气，也曾经胃破皮过(胃溃疡的前兆)
如果一焦虑紧张就会开始胃痛
请问在平时和发作时，有什么推荐的纯露或精油呢？
有没有哪些纯露或精油是需要避免的呢？
先谢谢大家了！！