前言会比较多~
以前体质血液循环差，大家能想像的到女孩病症我都有，诸如怕热怕冷、做恶梦到醒来喘
气、减肥效果差、严重的偏头痛、经期痛到控制不住脾气、容易感到疲倦、不容易入睡
很难醒
每次看中医，中医师都说要运动、你的问题就是血液循环，长久下来就抱着也不太期待
会很有改善，中药当作是补品
以上是30岁前的懒散生活XD
后来下定决心想减肥成功，开始运动+每天泡脚(精油+粗盐)，还是有吃中药
身体慢慢调整后，就像前几次发文开始看到暑光XD
体重开始减轻，各方面都有改善(这些我就不赘述了~可以搜寻前几篇文章)
问题来了
发现比较不感觉热，整个夏天都没有吹冷气
可是最近醒来却发现后颈到上背部流汗到会很痒，本来很担心是否是盗汗或者冷汗
可是整个睡眠过程到醒来一点都不觉得冷也不觉得热
后来去看中医，中医师说依照我的体质(血液循环差)，比较有可能是自汗
属于营卫不和的诊断(流汗不觉得冷热~也不会有疲倦的感觉)，大概就是体内调节功能差
+体外抵抗力较差
所以即使身体慢慢好转不觉得热，但因为功能还未改善完全，所以外显出来的症状是
自汗，医师提醒我千万不要进补XD
我之前就有大概翻过黄帝内经，大意是说，有时候一种症状可能来自于间接性的原因
(例如头痛可能原因来自于腹部保暖不够而非头吹到风)，庆幸的是中医师说他觉得我的
症状导向原因愈来愈明确了，血液循环不好→体内调节不好→自汗，而不是像以前全身
都有问题一样
以上讲了那么多就是想分享最近加入的方式就是泡脚，每天必加能生热的精油，但因为
很多热性精油不能长期使用，所以我都变换使用+浓度调低，洗澡前拿张椅子把脚泡在桶
子里，直到洗澡完才用泡脚的水淋在身上，时间大约15-20分钟
为什么前言叙述这么多呢?就是前言是如此的惨痛才能衬托出改善的美好