目前家中分别有一岁半跟五个月大的小孩
本身因为容易紧张焦虑加上照顾小孩所以常常失眠
就算很累还是无法入睡
我本身又很怕吵所以只要孩子一起不停哭闹
我就很容易生气
想找一些针对失眠抚平情绪放松家中有婴儿也可以点的精油
想请大家推荐几瓶精油作为使用
谢谢