各位香民好，
我是刚入坑的新手，偷偷潜水几个月，
今天浮出来想请问有哪种精油适合气血虚弱的人？
中医说我的体质又湿又热，气血非常虚弱。
体现于外就是我非常容易疲累：
中午一定要睡觉，下午4点左右一定要喝咖啡（否则晚上7点就会想躺平了），
然后我有缺铁性贫血，平常是医院开的铁剂+营养食品的叶酸铁交互吃。
睡眠品质好不好不太清楚，几乎要睡满7小时以上，
以及我有一点低血压，很容易赖床。
以前是一觉到天亮，最近一个月不知道为什么比较容易醒（一直以来都会做梦），
有用Sleep Cycle这个app观察，Sleep Quality几乎是落在60%-70%，
不过我其实不太清楚这个数据是否准确，用心安的吧哈哈哈。
想要解决这种一直很容易累的情况，补气血。囧。
爬文+google后看到黑云杉或欧洲赤松好像都是增加补气的精油。
不知道哪种比较适合我？
p.s. 我有肩颈按摩的需求，
请问圣约翰草浸泡油+冬青+欧洲赤松/黑云杉，这个组合会不会太刺激？
目前手上有的精油：
真正薰衣草、佛手柑、桉油醇迷迭香、广藿香、乳香、
没药、胡萝卜籽、冬青、喜玛拉雅雪松。
希望资深香民能给我建议，谢谢。