前阵子版上有在征求个案，结束咨询后对方有表达希望我在版上分享的意愿，
我本来也有这个想法，所以也同意了．
纯分享，非推荐，非反推．
　　先提醒，对方有表明她并非专业花精咨询师(虽然我是咨询结束时才知道XD)
我咨询的问题主要是：(1)对拒绝别人有困难 (2)自信心，
我不住台北，是用Line语音对谈，第一瓶免费，之后咨询要收费，
对方询问我的身体状况 / 是否曾开刀 / 是否有过重大惊吓/主要想解决的问题，
因为并非咨商师，所以并没有针对事件给予评论或引导，而是根据我的叙述给配方：
忍冬 把过去的好的坏的都放下(自信可能是过去没自信)
圣星百合 处理悲伤 以往惊吓
沟酸酱 喉轮 表达 沟通
矢车菊 拒绝
4瓶花精各2d放进30ml滴瓶，注满矿泉水或冷开水，一天4次每次4d加在液体里面．
结束以后我觉得这段期间拒绝别人变得容易一点，虽然仍旧会担心别人的观感，
不过那样的念头不像之前一样在和别人对谈时总第一时间跑出来吓我，
至于在增进自信方面没有什么帮助 (后来对方建议我加　落叶松-自信)．
心得
有经验的花精师还是有他的专业度在(泛指一般专业花精师 没有特定指哪个对象)
什么样的状况适合什么花精，哪几款花精搭配使用会更好，
不过花精咨询不可或缺的还有使用花精的主体，也就是你自己，有培养出对自己的觉知吗?
像这次的经验，对方不断强调结束后需给予回馈(要跟他说我这段时间有什么变化)
当你需要回报成效时，你比较会观察自己的情绪或行为变化，
当对方问你问题时，可能会引导你发现你平常没有察觉的改变，
微小的事件容易被忽略，不过这些微小变化累积起来就代表你和之前不同了．
以上，希望大家都能过得更好:)