前几日PO文询问可以帮助睡眠的精油
万分感谢大大们的回复
妈妈因为家庭因素 所以长年有睡眠障碍
尝试很多方法都没有用 因此才想试试精油
小妹虽然有查了资料 但从未接触过 这才发现芳疗领域这么深奥
看了网络上的资料还是有些不太懂...
还恳请大大们的回复
1.精油可以直接使用吗?还是要稀释?如果要稀释，比例是如何调配?
2.看到大大们推荐几款精油做搭配，所以是把那几款精油按照比例自己去调制吗?
3.家住高雄，没办法实际去芳疗家台北门市试闻味道，目前考虑芳疗家和茉莉丝卡
这两家的精油，但好多选择，还有单方和复方，有点不知所措，不知道先试试哪
种才好，还恳请给予明确的意见。
真的感谢之前或现在给予建议的大大们，
如果小妹的妈妈能因为使用精油而改善了睡眠品质，
小妹真的会万分感谢和开心，
也真心祝福各位顺心、快乐^^