各位大大好~
小妹的妈妈长期有失眠的困扰
尝试过许多方法都不太有用
最近妈妈看到医学报导薰衣草可以助眠
因此让我帮她查查
我爬了一下文 知道有部分的人用了薰衣草后会做很多噩梦
但也有人用了效果是不错的
小妹想请教几个问题:
1.我知道市售有许多是添加许多不好的化学成分，想要完全纯天然的，
不知道是否有推荐的?版上的大大们有分享过芳疗家、夏绿蒂、茉莉丝卡，
请问这几家的都是纯天然的吗?或是其他推荐的?
2.大家都是从网络上订购还是直接去门市购买?或是有其他贩售的地方?例如百货公司里?
3.大家都是怎么使用的?是直接闻?抹在身上?撒在空气中?还是?
4.除了薰衣草外，是否还有可推荐帮助睡眠的?
小妹很多不懂，真心感谢所有回复的人，
也祝福各位顺心、快乐^^