原PO是六年级老人。
十余年来和酒糟脸之间，从对抗、拉钜、看开、放给它烂，一直到前几年在芳疗板上看到
有人推荐的宋奉宜医师。宋医师在这个板上的评价两极，有真的让他看好的，也有害肤况
更严重的。总之，对个人而言，有擦宋医师卖的自然美开发的的系列保养品期间，我的肤
况算是稳定的。但是一来，我这几年不住在台湾，补货困难，二来价格非常不亲民，我还
是比较想回到信任了十年的芳疗。
虽说十几年前到底是怎么从很正常的混合肌，变成混合肌＋受损肌，最后进化成酒糟脱皮
脸，我一直暗自怀疑跟某家曾经在椰林芳疗板上红极一时的某店有一点系。
啊，老人我废话多，岔题了。 XD
十几年来为了这张惨脸，从美保板到芳疗板，败过上自昂贵 La Mer、La Prairie、Sisle
y（后略 N 种专柜品牌），中到医美（雅漾之类），下至开架（就不列了吧 XD）的美保
板范畴保养品；介于美保和芳疗之间的有机保养品（品天然），也砸过一大把钞票；芳疗
部份买最多的是肯园、根本、Florihana。芳疗板上的油漱、喝油什么的，也都持续过一
段时间。
从三四年前用完宋医师卖的保养品之后，我就再也没让任何非有机的东西沾过脸。但是，
以上这么多＄＄，没有任何一个仙丹妙药成功拯救我的顽固脸。各种各样别人用了超有效
的好东西，对我都是无感。
不过，我仍然打从心底相信相信植物的力量。
从去年起，忘记为什么产生的灵感：要不，综合几招试试吧？下图右边我去年十二月的惨
脸，左边是今年十二月某天的肤况。


简单分享一下这一年多来个人的保养方式，希望能给板上有和我一样已经试过好多对别人
有用对自己无效妙方的伤心人多一点参考的灵感。
老人我现在的肤质是，T 字略出油，两颊全年经常全面细微脱皮。
长话短说，个人心得是，重点在于浓度（精油浓度低）、用量（油和纯露豪迈倒）。所谓
的综合几招，目前我有用在脸上的东西总共如下：
(1) 用 30ml 小瓶装自调的综合植物油，用完再新调。敝人个性比较随意，唯一功效
只
保湿，现在冬天所以基本上是用以下几种随便混：甜杏仁（温和不刺激）、酪梨（超润泽
=保湿）、金盏草浸泡油（镇静类）、胡萝卜浸泡油（希望稍微镇住酒糟）、玫瑰果（这
个是手痒乱买的）。比例嘛，每次都不一样 XD 甜杏仁油约 50%，剩下随意。夏天的话会
拿掉酪梨。
油倒满 30ml 后再滴 3 滴的肯园 CT7 或 CT31
(2) 成份愈单纯愈好的芦荟胶，目前是买芳疗家
(3) 摩洛哥坚果油约 30ml 滴 3 滴的肯园 CT7 或 CT31
(4) 纯露 N 种随意混合在瓶子里，如：各式各样的甘菊类（镇静）、各式各样的玫
瑰?
人爱好）、莲花（听说超保湿但我是麻瓜）、玉兰（主要是拿来喝的养喉咙，顺便分脸上
用）、其它一时想不起来
每天的保养方式总共如下：
[夜]
1. 每天晚上洗澡时莲蓬头从脸开始洗。洗脸用过手工皂及根本的慕丝（名称已忘）
，
手工皂的话我 T 字洗比较仔细，脸颊就很快带过，避免太干躁。
2. 洗完脸后，脸还湿，立刻拿 (1) 30ml 自调的随便油，至少 10 元硬币量，上全
脸
然后开始洗澡。
3. 洗完澡后，纯露豪迈地倒到纸膜上（我都倒到会几乎会滴水程度），敷脸
4. 敷完脸后，(1) + (2) 倒手心上，(1) 至少 10 元硬币量，(2) 一沱至少半个指
头
，用手掌匀好，上全脸
[晨]
1. 早上不用水洗脸，而是用油洗脸。XD 这是一个朋友跟我分享的好方法，一开始
我?
上有点无法接受，觉得跟多年来的美保观念冲突，后来破罐子破摔了，结果意外地喜欢。
个人自己想出来的用法：(3) 至少 50 元硬币量（原PO脸大），上全脸，轻轻按摩，一边
等水龙头的水变热，等水温热到有点发烫，就用拧干的热毛巾把油擦掉。有时按摩出小粉
刺会很开心 :))
2. 纯露上脸。我都是很随便地倒手心上抹脸，好孩子勿学。 XD
3. (1) + (2) 倒手心上，(1) 至少 10 元硬币量，(2) 一沱至少半个指头胖，用手
掌
好，上全脸
[补充] 啊啊啊差点忘记说，每天早上起床第一件事是空腹喝一口有机植物油，希望慢慢
改善体质并帮助肤况。比较讲究的人会说确切要喝几cc，懒人我都随便倒... XD 不会太大
口就是了。油种也随意，芝麻椰子南瓜亚麻籽都喝过，本麻瓜对不同的油没感受到什么不
同效果。
一年多来持之以恒用以上自创组合，慢慢的，恐怖酒糟变得很淡了。祝板上每位受皮肤问
题困扰的板友，也能找出最适合自己的方法。

现在皮肤好好!!!!