你好，看到这样的po文，让我想到之前的自己。
浅白地说出我的意见：去看医生吧
虽然好像跟牡羊版无关，不过我相信同星座的人在个性的大方向上会有点类似
如果是这样的话，我想你应该跟我一样，早就察觉自己不对劲一阵子了吧。
这也许就是所谓的病识感，但如果只有自己一个人默默想着“我是不是生病了”，
在感觉自己可能生病，到真的去看医生之前，会有一段自我欺骗、认知混乱的时间
毕竟我们的社会对精神、心理性的疾病不算是很友善，要承认自己心理有疾病比承认
自己身体有疾病困难很多。
跟你分享我自己的过程。其实我老早就觉得自己生病了，但一直没有认真求医，总以为
自己可以消化掉或是偶尔跟朋友讲电话(讲到哭那种)就可以了，但后来我真得很怕让
朋友困扰(觉得是负能量转移、倒垃圾)，也发现自己的情况越加严重，从只是打不起精
神，到身体免疫力、体力、睡眠、食欲都一连串恶化、起伏，有的时候会萌生死意，只
是用知识、理智在控制自己，之后也受到朋友建议他去过的诊所，我才去看医生。
刚开始的时候，我还无法直接跟医生说明我的情绪问题，自我欺骗的假借“睡眠问题”
去求诊(但说真的，我到现在也不确定睡眠是原因还是忧郁是原因)。
到现在我的情绪问题已经改善很多了。
我想说的是，虽然只是我个人的经验和理解：
情绪会影响身体，但身体也会影响情绪。
刚开始你可能只因为感情、家庭、工作等问题引发情绪不佳，进而影响了睡眠、食欲等身体
问题，然后又恶化了情绪问题，形成一个恶性循环。
在这个阶段由于是生理的问题，人家的鼓励、正能量、以前觉得好的事情，都像干话一样
没用，因为这些都是处理心理想法与感受的。
但反过来，如果能控制好生理，就可阻断这个循环，然后才有机会着手改善心理的部分。
睡眠问题、焦虑等等都是可以用药物控制的生理现象，甚至看起来是情绪问题的部分也可
能是血清素不足的关系，也就是说，这些都可以求医获得帮助。
希望你去看医生，从生理着手阻断让你恶化的原因，这个世界上美好的事情才能重新对你
的心理产生作用。
我并不算是重症，但这种类形的都是长期抗战，我现在也还在治疗当中。
不奢求希望能让你鼓起勇气或产生动力，不过如果你想要果断解决问题，
就像一个典型的牡羊座一样。
那明天就去看医生。
祝福你。