当原PO失去方向的同时,对方面对的是一个需要由自己去赋予意义的伴侣。
但本质上他未必有足够的心力去完成你不断掏空的本质(自我价值)。
原本他是要来发现的,却在相处中被(你的)空虚绑票。
留下只会失去他原有的自在,如何不逃跑?
想念始终美好,
但不愿放手却不是恰当的同义词。
找个时间,轻抚自己。
透过宁静的仪式探求本身阴影的轮廓。
可以是阅读,谈话,观察人的互动等等。
若要自言自语,记得…
裸露的情绪往往不伤人,
例如:我现在很愤怒,我很悲伤,我感到焦虑。
通常带来伤害的是用来包装情绪的字眼。
例如:
你怎么不会看路啊!三宝就乖乖待在家里!
(你突然出现让我受到惊吓,令我紧张。)
他为什么不能正视我?
(他的视而不见使我怀疑自己,我很焦虑。)
我是不是不配被爱?
(不被爱这件事让我感到不安。)
对自己温柔,祝好。