※ [本文转录自 regimen 看板 #1WLT286Q ]
1. 黑豆泡四小时后洗净
2. 黑豆加饮用水放入陈月卿介绍的调理机打匀
3. 放电锅煮 (锅子要大一点 免得煮熟时 上面泡泡溢出; 锅子底下垫一双不锈钢筷子)
我连"所有渣渣"一起喝 没加糖
加上黑芝麻粉后 更好喝!
因为很多渣渣
所以 可以加热开水或冷水 细长汤匙搅拌 续杯n次.....
感觉还可以 ^_^
我目前一星期 做一次黑豆浆 (一米杯的黑豆份量; 可喝三天)
[新闻] 黑豆降血糖又对抗癌症 很可惜“三种人”不能吃
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=586416
[新闻] 豆浆可以预防糖尿病与高血压，但这3种人
https://heho.com.tw/archives/35961