距离上次发文,半年过去了。
现在的我已经完成化疗放疗,身体健康无碍,上周刚做完PET追踪,目前是完全康复的!
治疗完成后的这段时间,最重要的事大概就是平稳自己的心情,让生理心理都逐步回归正常生活!
今天发文就分享一下这段期间心理调适和头发生长的过程好了XD提供给大家(尤其是和我一样对掉发非常在意的女病友们)参考。
首先是心理调适的部分。
一开始我非常焦虑,在板上搜寻跟自己一样的病名之后,大概站内信了4-5位跟我同样是何杰金氏淋巴瘤、发病年纪也差不多的版友。真的很感谢他们分享了很多经验,以及自己回归正常生活的情况,让我觉得自己只要好好努力就能拿回自己的未来!
其中有位高中时发病、已经康复20年的版友,建议我每一步都要baby step,逐步去达成自己的目标和回归正常生活。所以这段休养的时间我找了很多事给自己做,例如看书、拼几千片的拼图、准备外文检定。
在专心完成这些小目标的过程中,也有助于我跳脱“这么年轻就生病”、“没去工作反而还造成家人困扰”、“在家无所事事像废人”的负面思考~在我治疗完成的时候我也自修考过了日文N3的检定~上周PET检查没事,七月应该就可以复工了!
再来是女生们应该都很关心的掉发问题。
我本来很期待自己会是那个不掉发的幸运儿,结果没有QQ五月底第一次化疗没事,六月中第二次化疗完,某天洗澡突然大把大把的掉,我完全没办法走出浴室直到我妈妈进来把我的头发剪掉。那天晚上应该是我生病以来哭得最伤心的一天XD半小时前还是长发,半小时后变河童...XD
所以我后来还是理光光惹~很神奇的是我在化疗期间还是有长出一些像baby一样的短细毛,我妈都叫我奇异果XDD
不过真的开始变比较茂密还是九月底化疗完成后。一个月后跨年时已经长成有点像T的那种超帅短发。四个半月后的现在(二月中)我已经可以用短发造型出门了~(而且大家都说很好看)
取之于版用之于版~祝大家都恢复健康!战胜病魔!