自从2014发现右侧乳房长了一颗纤维线瘤之后，每年都有定期追踪。在去年突然发现右侧
多了一颗很大的硬块(推测应该是短时间内长大因此我发现时已经很大)，跟本来那一颗不
太一样，因此到本来常去的医院超音波检查，但却未检查出任何东西。我自己用手摸非常
明显，不放心的状况下，到了第二家医院检查。医生用超音波照发现边缘不规则，因此当
下立即做了粗针穿刺，一个多礼拜后报告结果是增生型良性，但是因为比较大自己也很害
怕病变，因此做了微创手术的切除(刚好两颗都在右边，因此一并切除)，预计下礼拜要去
看化验报告结果。不过就在稍早，我用医院的app看到了自己报告结果如下图:
https://imgur.com/gZKmv4d
自己查网络的结果，大颗的那一个，看起来是癌前病变的“非典型乳腺管增生 ”
(Atypical Ductal Hyperplasia, ADH)
https://imgur.com/ygNSVqX
似乎是高风险群要密集追踪，因为报告其他部分并不是很懂，所以想寻求网友的一些评论
，当然我知道还是会以医生的分析为主，只是因为离看报告还有一些时间，所以上来请教
大家。
另外一些心情分享，在诊断的过程真的很煎熬，因为我真的从来没想过这件事情会发生在
我身上，我的年纪大约31岁，偏瘦，没有家族病史，平常也完全没有不良嗜好，穿刺的时候医生
提到边缘不规则，风险很高的时候，我真的吓到!等报告的那段期间，几乎天天以泪洗面
，不断回想我自身的饮食习惯(偶而吃餐厅比较高油高脂，还是运动太少(本身没有固定
333运动，但是很常假日爬山)也很少超过12点睡。但是搜寻网络的结果，都说乳癌其实是
偏向贺尔蒙分泌异常的，不确定跟我的生理期一直都是2个多月来是否有关系? 另外我个
性是偏向容易紧张的，听说和情绪也有点关系。最近我一直烦恼究竟要如何才能避免再长
肿瘤(网络上有搜寻一些资讯:通常是不吃高油脂，运动，作息正常，定期筛检，自身忧虑
的个性还再努力调整)，因为我觉得再长的机率很高?想请问版友是否有什么好的建议呢?
感谢大家!!
PS:我知道乳癌高风险群为以下，1.2.3.6都没有 4.5似乎无法控制，因此想说有没有
其他方式减少风险。
1. 家族有乳癌病史者，尤其若妈妈、姊妹、女儿曾罹患乳癌时，自身罹患乳癌风险更高
2. 一侧乳房得过乳癌者，即便曾接受乳房切除手术，仍可能会出现复发的风险。
3. 曾罹患卵巢癌或子宫内膜癌者，也会提高乳癌风险。
4. 未曾生育、30岁以后才生第一胎，或未喂过母奶者。
5. 初经早（12岁以前）、停经晚（55岁以后）者。
6. 长期使用荷尔蒙补充剂者。
另外也鼓励大家一定要定期做超音波喔，并不可怕!