Re: [心得] 濒临崩溃

楼主: jsmiler   2016-07-13 02:10:22
※ 引述《leeangwu (aaa)》之铭言:
: 妈妈在前几个月确诊为胰脏癌末期
: 从那一刻起,心中没有一秒是放松的
: 每天回到家看到的都是病恹恹接受治疗痛苦的她
: 本来家中的小孩就是跟妈妈比较亲
: 与爸爸不太熟
: 常常跟爸爸说不到三句话就吵架
: 也因为妈妈生病的关系
: 一毕业就离开台北回到家乡
: 在亲戚那边上班
: 工作内容轻松,时数与薪水也不错
: 但是那种亲戚间的压力
: 让我非常不喜欢
: 与亲戚个性上工作上的理念不合
: 面对亲友关系也只能容忍
: 毕竟日后还要相处
: 尤其是他私下会无心说因为我妈妈生病他帮了我多少给我工作给我钱~
: 但是其实我们领的薪水是政府给的
: 每次都想离职,可是想到找工作期间
: 会有一段时间没收入
: 而且家中如果有状况,妈妈住院等等
: 也不太方便一直请假。
: 而且目前也还在准备其他考试
: 每件事都让我觉得备感压力
: 甚至觉得自己一事无成
: 妈妈生病,很多原有的计画被迫中止
: 很多想做的事情都没办法放手去做
: 心中永远有一个牵挂
: 也因为妈妈突然无征兆的状况下
: 就检查出癌症末期
: 自己也变得很神经质
: 只要有一点不舒服就开始焦虑
: 担忧不已深怕自己会不会发生一样的事情
: 有时候甚至会焦虑到无法入眠
: 陷入恐慌的状态
: 睡觉也常常做恶梦
: 没有一刻是让我感到放松的
: 回家变成一种压力
: 一场不知道何时才能结束的梦魇
: 做任何事也提不起劲
: 已经很久没有放开胸怀的大笑了
: 每天都让我感到厌烦与焦躁不安
感同身受~~~~~
一点建议供参考我当时怎么走过这段路:
1.寻求宗教的慰藉:
这边并不鼓励你加入任何神棍集团,甚至获得任何神棍解药,
加入一些较正派/多人/知名的宗教团体,
每天祈求/祷告/拜拜,
让自己的精神有一点依托。
我当年的经验是,得知家人有癌症且末期,
头 2 个月很难熬,撑到 3~6 个月,状况会慢慢获得改善,
6 个月后,就能够稍微处之泰然了。
头 2 个月,我的生活就是陪家人/工作/参加教友团拜祷告,
也许是每天催眠自己,或者真的有那么个神祕力量存在,
最终,我是靠这种方式撑过那段时间。
(过了这段时间,记得还是量力而为,不要对宗教太投入,
这个时间点,照顾/陪伴家人才是最重要的)
2.多找一些较正面的医疗讯息,让自己/家人还有希望,
知道家人的存活率绝不是 0%,
而是就算有那么 0.000001%,还是值得为这个目标好好奋斗,
努力让自己状况变好。
3.同侪的协助:
找有类似经验的朋友,多聊聊,
其实有走过类似这段路的朋友,
不管是医疗之路,面对生死之路,如何调适心情,如何抉择,
往往会给出一些不错的建议,
至少会让自己浮动的心情稍微安定些。
最后,若状况还是无法有效控制,
去挂个心理科(精神科)谈谈,
毕竟,若自己健康了,才有办法陪伴家人,
你的家人看到你活的好了,才会心理较安定些。
以上供参考~~
作者: sophie7626 (hihirongrong)   2016-07-13 09:30:00
最近家父也被检查出癌末,一直很想去教会看看,之前和男友去过几次觉得正面力量满多的,但又很怕之后拜拜什么的会不会没办法做?因为我也会想之后可以去拜我爸爸,想知道这会有冲突吗
作者: jubilee (Liang)   2016-07-13 09:55:00
不要找太偏激的教会应该就没问题
作者: weiss (想念大海)   2016-07-13 13:13:00
觉得宗教的力量+1 祷告/拜拜完后心情会比较平静,不会那么恐慌~
作者: lily520 ((~寂寞的季节~))   2016-07-13 13:33:00
基本上,应该不会有冲突;但某些比较极端可能就会只能择一而行。要审慎选择。
作者: reedchen (Reed)   2016-07-13 16:58:00
身心科应该是都要做 不要到了极痛苦时才去妳提的这三个点在我的家庭是没有作用的 最后完全崩溃我才去看医生
楼主: jsmiler   2016-07-13 23:25:00
若要认真回1楼,会变得像在谈宗教,在这个板不合适,信而不入迷,让自己有力量走下去,不要一头栽进宗教内,我只能点到这里。然后 reedchen 说的很对,若觉得没用,不要拖,赶快看医生才是上上策。我当年也是差点去看医生,后来发现宗教力量对我还够用。

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