[问题] 划船运动 kanpfer PTT批踢踢实业坊

楼主: kanpfer (Undying Love) 2012-03-26 22:18:56

想请教划船运动跟重训的划船，是同一套动作吗？
重训作的划船在锻炼阔背肌菱形肌，合气道的划船和提腰是不是也用背部的这几块肌肉
来动作的呢？

作者: yuasa (XD) 2012-03-27 00:09:00

除了名字一样还真没有什么相同之处…你自己感受一下有没有用到这些肌肉囉~我是觉得腰跟腿用得比较多啦…

作者: mongchie0204 (吉他手阿绮) 2012-03-29 02:40:00

别去想肌肉，出去的"体"是否流畅稳定比较重要吧

作者: lf8505 (小青椒) 2012-03-29 06:26:00

说真的,台湾队划船运动了解似乎有限...如同定心运动,我也很好奇如何去做以及为何去做。看过用划船运动带入方后两手抓

作者: fco (五选一 ) 2012-03-29 09:57:00

提腰是?

楼主: kanpfer (Undying Love) 2012-03-29 19:54:00

提腰我想应该是立姿呼吸法我的教练是教重心移动同时转腰把双手顶出去看Youtube其他人的示范就真的很像在划船身体向前时双手往前推，身体向后时双手夹紧拉回故有此一问好像应该也要看看歪果影片: aikido funekogi看歪果教学好像有理解一些

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