一直有上body combat 和body pump，最近想再增加一种运动，
上youtube看，body jam是跳舞，但还是搞不清楚High low是啥?
是像body attack那种纯粹的运动，还是也有舞蹈元素?
我手脚协调性很差，会同手同脚，手脚无法同时运作，
以前刚上combat也是很久才跟上，如果想入门舞蹈方面的课程，
body jam 和 high low 哪一个比较容易进入?
谢谢分享心得

我推bodyjam，第一次跳都跳不好（撑住），第二次可跟上，第三次就很享受，很有成就感，现在超爱。

只上过bodyjam 第一次会有挫折感 多上几次熟能生巧 后续发表新的课程 只是之前的变形 算是我上过觉得跟得上的舞蹈课程

HiLow 是传统有氧 基本上以脚步组合为主但HiLow通常每堂课跳得都不一样(老师可以自由改变)BodyJam是固定套装课程 每一季就是固定动作跟套路

attack我觉得有点累，不晓得是不是我那间的老师太凶狠

Attack 其实原意就是要有感觉像快Heart Attack一样XD