哈囉有氧版大家好,
因有同学无法继续参加, 想来这边征求有意愿一起上课的板友~
上课内容为综合训练(有重训有有氧有综合), 可单次报名.
先列出基本上课资讯供参考, 详细说明在最下方!
(1) 健身房位置：距南京东路林森北路口约200m健身房
(2) 上课日期：11/1至12/27 每周日上午10:00-11:00
(3) 价格：$350/次
(4) 付款方式：确认代课后, 于上课当天付现
上课地点在2楼, 采光很不错, 场地设备也新, 运动起来心情很好!
课程中会综合使用壶铃/TRX/哑铃等器材, 并穿插有氧/无氧运动.
教练人非常好也很有耐心, 有问必答, 除了调整姿势外也常教我们一些健身观念.
非常欢迎无经验的朋友来体验看看, 教练会视个人情况做调整, 不用担心跟不上!
有兴趣的板友请站内信告诉我你想上哪周, 可以的话请简单介绍一下自己,
主要是我朋友(们)会跟你一起上课, 能先大概了解是谁比较放心~
如果不方便提供/害羞/只想速战速决来上课不说话也没有关系XD
详细的资讯(地点及时间)将在私讯/确定代课后提供。
大部份的动作都可以视自己能力而调整负重/次数, 不太需要担心完全做不起来,
如果有其他考量的话, 也可以站内信询问喔!
感谢耐心收看!
(如有违反版龟还请告知, 最迟将于通知后7日内删文)