[讨论] 关于有氧老师的体态 flatwormgene PTT批踢踢实业坊

楼主: flatwormgene (DoRightThing) 2020-09-30 13:58:10

常常听到朋友说有氧老师的体态怎么没怎样怎样
简单来说就是体态应该像运动员或健身教练那样
但单纯跳有氧，本来就不容易变瘦不是?
重点在于提升活动度、心肺、肌耐力、柔软度、平衡吧?
不知道我有没有说错
大家觉得有氧老师的体态应该是什么样子呢

作者: yunjoing (Harry Wei) 2020-09-30 18:14:00

我觉得就算是个人教练也有各种体态没有说一定会是哪一种但会不会教学生是否可以学到东西在运动时避免运动伤害才是重点！

作者: sary (Hello Opera) 2020-09-30 20:25:00

网络上有一支影片, 就是巨巨们去上瑜珈课每一个巨巨都东倒西歪, 没办法上完一堂课...不同的运动有不同训练的目的, 看自己的需求去选择自己所要的https://youtu.be/8hEkEuAUMX0

作者: kakuayumi (kaku) 2020-10-01 06:15:00

也是有体态很好看的老师啊，只是你没注意到而已

作者: ching82 (ching) 2020-10-01 13:04:00

我觉得不常运动　单纯去跳有氧　蛮容易变瘦的阿XD除非你动作不到位　不够认真＠＠＠＠＠不过还是要搭配饮食控制就是了体态我觉得是其次~ 会不会教比较重要+1

作者: cassisrose (玫瑰绽放) 2020-10-01 18:25:00

上过课的五个老师都超瘦，有线条（不是骨瘦如柴过瘦）

作者: moviegoer168 (sleepycat) 2020-10-01 19:18:00

会不会教比较重要+1

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-10-17 11:57:00

我觉得看起来气色好，会带动气氛和会跳就行~~~

作者: realnofish (真的没有鱼) 2020-11-23 23:33:00

我比较在乎老师动作正确、动能高不高，有些老师看起来胖嘟嘟，但是跳舞打拳瑜伽超厉害也有老师看起来身形很好结果动作整个乱七八糟 = =

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