之前在滑ig的时候，常常看到小S会在家上Zumba课
而且每次都上到气喘吁吁
结果我昨天就去挑战了
上课的音乐篇比较有节奏感的
有种南美洲拉丁的Feel
跟其他上过的舞蹈比起来
Zumba的节奏我比较抓得到
而且特别的是
一首歌只会有五六组动作
所以肢体比较不协调的(如我本人...)
多做几次就跟得上了
跟得上就一整个满有成就感的XD
推荐给所有害怕跳舞的人~
另外还想问一下，WorldGym还什么有其他有关跳舞又会爆汗的课程呢？

多上其他不同老师的Zumba，因为每个老师的风格都不一样~~^^

一定要舞蹈的吗？阶梯有氧也很适合不会跳舞的，动作都很简单，强度也不算太大

入门阶梯很推! 可是碰到组合动作和转圈就卡了囧请问楼上有建议如何能快速上手吗 qq

入门阶梯如果都能懂基本的有氧动作指令，会比较容易上手些

大大好，我是World Gym的网络客服，大大也可以考虑Body Combat课程噢~超级容易暴汗的，运动流完后真的是非常痛快耶，提供给大大您参考，我们官网上都有每间分馆的课表，您都可以参考噢~^^

WG网络客服应该要专业一点吧?原文明明是询问跟舞蹈相关的课程.为什么会推荐combatY呢?明明就是不同性质.

客服不懂可以闭嘴，combat跟舞蹈无关，多话只会显得无知!

...这客服好瞎 乱回 反而制造负面形象 = =

大大好，不好意思~~>”<只是纯粹看到原Po大询问爆汗的课程，故也提供给大大参考不同的选择啦~~~(跪)舞蹈部分，目前公司满推派对双响炮课程，以及SH'BAM课程，给大大参考!

舞蹈的话还有bodyjam

就跟我上次在有氧教室外，看到一个业务在跟参观的介绍课程时参观者问他，有拳击有氧的课程吗?业务说有，然后在课表上找不到"拳击有氧"的课程因为他不知道课表上那些英文课程是什么让我感觉.....状况还满像的

XD 楼上说的状况真的太瞎了 会不会是新人 但也太搞笑了

是新人没错，只是专业度这么低，还想拉客，真的很难说服人

WG行政 客服 教练烂已经是历史了，只是我不知道连字都不认识……

我先承认本来也想推BodyCombat 跟客服一样只看到爆汗需求XD，大家不要这么严格啦

我看到文章第一个想的也是BC说 觉得BC算是舞蹈相关

Zumba基本上就是偏拉丁有氧~所以你感觉到南美洲拉丁非常正常但主要曲风还是要看你上的老师~因为每个老师喜欢的风格不同

大家都出来工作的而已 不用那么气吧 只能说公司教育训练不足