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[问题] BodyPump有关Deadlift一问

楼主: jack11070 (破碎自己)   2016-06-15 20:35:40
不知不觉也跟了一年的BP，越来越有种每周不上课就身体怪怪的感觉
想请问大家在做DeadLift(硬举)的时候手掌都是实握杠把还是虚握？
不知道这样对训练有没有差，有时偷懒就虚握而已 -.-
作者: diehard333 (123)   2016-06-15 23:35:00
主要是看你下背有没有用力吧...怎么握应该没差
作者: snowwolf415 (snowwolf)   2016-06-17 00:49:00
觉得好像没有差别
作者: brk   2016-06-18 16:04:00
没有差别
作者: aiyowaya (我叫 小 王 子)   2016-06-22 11:45:00
手没差，是背把手肘往内带，要夹起上背才有练到啊
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