※ 引述《sary》之铭言：
: 先来个 Bodycombat 64 tracklist !
: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_GsplNkxG2QythS86SC7Eve2w8TosQok
: preview: https://www.youtube.com/watch?v=Qw_iiqK3eU4
: 来个结论: 把简单的动作做好, 才是最难的 !
: 这一套BC64, 没有熟悉的 roundhouse kick, 没有 back kick.
: 也没有豪华的套路!
: 但是, 从一开始让人踢不停的 sidekick, 或是惩罚我每次最后都不做肌力
: 的 push-up ! 动作真的让你感觉 BC64 简单到夸张 ?
: 但是, 简单的动作, 要让自己去看着镜子, 是不是每个动作都做到位?
: 永远注意自己的核心肌群是否在运动过程有训练到?
: 让人很难忘记的 “高强度间歇训练(HIIT)”也被带入这一套, 保证很有感觉 !
: PS: 居然最后做到胃有抽筋的感觉 XD
之前在高雄教站立技，在不同地方带过几次很类似的东西，想不到真的有人独立成一门课
程。
在台北也开一团免费团来玩的话，有人要跟吗，之前在高雄招到最后共分三个团，总人数
约80人，还有道馆提供场地固定配合上课。
以下留言，说说有多少人会愿意加入揪团呢？