【AKB48 台湾留学生 马嘉伶（まちゃりん）】
2016年4月28日 17:29
スタイルが良くなるのために(*ﾟ▽ﾟ)
运动は大事なことです(>∀<●)ﾉ
为了身材变好(*ﾟ▽ﾟ)
运动可是相当重要的呢(>∀<●)ﾉ
私よくする运动はtabataです
一回の时间は短いです、ただ4分です
でもいい効果ですヾ(●ﾟvﾟ○)ﾉﾞ
时々私1日3回します
达成感があると思います(｡･∀･)ﾉﾞ
我最常做的运动是tabata 呦
一次时间很短，只要四分钟
但可以达到很好的运动效果ヾ(●ﾟvﾟ○)ﾉﾞ
有时候我会一天做三次
做完之后会很有成就感(｡･∀･)ﾉﾞ
そして毎日多少の距离
多少の时间、そしてカロリーの计算
できるアプリがあります
还有APP可以计算一天走了多少距离
花了多少时间，并计算卡洛里
就像是运动日记一样ヾ(★･`∀･)り
真的非常方便呢
みんなさん、どんな运动しますか。
大家都做些什么运动呢(*･∀･)Y
http://i.imgur.com/dgB0CqU.jpg
http://i.imgur.com/1ZlSfCN.jpg
#AKB48 #马嘉伶 #AKB48台湾留学生 #まちゃりん #台湾 #台湾
#プライベートメール #AKB48 Mail
身在Team B请务必好好保持身材啊(泪
== 台湾女孩的剪刀手蒐集之旅连载中 ==
http://i.imgur.com/PJkl1BZ.jpg 抹茶樱
http://i.imgur.com/EWLM2sE.jpg 抹茶彩
http://i.imgur.com/b5qejCU.jpg 抹茶麻友
http://i.imgur.com/jJrm7hq.jpg 抹茶由纪
http://i.imgur.com/YIgf8gL.png 抹茶丸
http://i.imgur.com/gVIrncZ.jpg 抹茶娘娘
http://i.imgur.com/CBTO5Ht.jpg 抹茶夯
http://i.imgur.com/dsuZSAh.jpg 抹茶美音
http://i.imgur.com/7pqysFf.jpg 抹茶那娘
http://i.imgur.com/n5t0yxo.jpg 抹茶Ｃ
http://goo.gl/dFGISr 抹茶与快乐的研究生伙伴们

姬宝表示 减肥从明天再开始

TABATA实在太累了~

帮补大图 http://i.imgur.com/92TWOhd.jpg

跟着阿宝老师一起跳///

今天没标题分类了 不过这应该可以分类AKB48 Time

楼上大大看得真仔细 被你一说我才注意到ww大概是刚运动完就打日记 太累了忘了加XDDhttp://imgur.com/a/17sOV

那么努力地维持好身材就要赶快拍水...（被拖走）

夏天到了 期待...