小嶋阳菜100问100答
－ALL About KOJIHARU－
以代表日本的偶像、背负著女子憧憬的模特儿，
让我们看到她许多面貌的こじはる。为了了解想捉
却又捉不到的她的一切，我们丢出了100个问题。
※
从读者问卷中收集意见
最想问こじはる的十个问题
Q1.不过瘦、也不过胖，请问你是如何维持你的棉花糖身材的？
A1.要吃饱，然后要适量运动！
对我而言现在的身材并不满意，想要更努力让自己有些肌肉。听说女性的身体变化是以7
的倍数来算，所以今年28的我不得不更注意。目标是到30岁希望能成为拥有适当肌肉的进
化系身材。
Q2.身为拥有同性也会心动的身材之主。当你毫不吝啬的表现出你美好的身材时，通常都
在想什么？
A2.什么都没想‥…只是希望能被够拍得可爱点、漂亮点就好。
Q3.常常都是自我步调的こじはる，有分ON跟OFF的时候吗？
A3.基本上没什么差。顶多是工作的时后语调会比较高一点，也不是很多话的类型。对我
自己来讲大概没有ON跟OFF的区别吧？总是那个样子。
Q4.虽然看起来很悠悠哉哉的，但实际上却拥有自己的想法。这点很让人尊敬。
A4.我常常给人飘飘然，很女孩子的印象。大概是因为讲话的方式跟氛围吧？实际上兴趣
是赛马，电影也是喜欢紧张刺激的战争类型等等。心理上是个男的啊。（笑）
Q5.皮肤白皙的美人，仿佛公主一样。
A5.前世好像是法国的公主。（笑）
给占卜师的朋友看过。虽然是公主，但并不是直系王族所以过得很自由。是个没什么欲求
跟野心的人。听到这个就接受了：“啊，确实如此。”
Q6.不分男女都喜爱的こじはる，自己比较希望被哪方喜爱？
A6.无论哪边都很开心。但要说的话是女性。
感觉女性比较会看到本质的部份，不单单只是可爱或外表。所以要被认同比较困难，而当
被认同时就很开心。
Q7.感觉好像很知道如何表现自己。有如何打造自己的诀窍吗？
A7.嗯～困难的问题。（苦笑）我大概知道身为AKB48的小嶋阳菜被要求着什么吧。毕竟也
已经做了10年。但是离开团体的部份还在摸索。一边听取他人的意见，尝试许多事，寻找
可以着迷的事物。
Q8.总之我喜欢你的脸。
A8.很开心，也很激励我。
在女孩子的insta看到放我的照片然后tag"#想变成这样"或"#憧憬"等等，就会很开心！
Q9."美人"跟"可爱"，觉得自己是哪种类型？
A9.大概是可爱，吧。我没办法变成美人的。
说是"美人"，通常会给人准备得很完美的印象。"可爱"是比较亲近，无论对什么都可以用
得上的词汇，也让人有亲近感。所以大概是后者吧？
Q10.听说你的大脑动得很快？
A10.从以前开始就有会思考"下一步"的习惯。
其实我是条理狂。常在大脑中模拟"接下来会被问什么"。虽然看起来在发呆，但其实大脑
中永远都在全速运转（笑）
接近こじはる
化妆以及肌肤保养的话题
Q11.こじはる的肌肤类型是？
A11.混合肌
Q12.丰厚的嘴唇很有魅力，请问有作什么保养？
A12.从还是小孩的时候就稍微有感觉到"真厚啊～"，但并不是自己喜欢的部位。所以我并
没有特别去保养。能来到被说这部份有魅力的时代真是太好了。（笑）
Q13.从几岁开始对化妆有兴趣？
A13.三岁左右？是个小大人啊。
有偷偷使用妈妈化妆品的记忆。想化妆的时期跟拥有自我的时期是一样的！生日的时候也
常常会要化妆品。
Q14.第一次自己买的化妆品？
A14..夹睫毛器
Q15.用哪一牌的变色片？
A15.我个人喜欢的是KISSMORE
选择的是看起来自然的。喜欢“KISSMORE”可以自然贴近眼睛的部份。
Q16.请说说每天不可欠缺的美容习惯！
A16.饮用水改成软水。硬度很低的水，喝起来很温和且很容易喝。通常都是买整箱的。还
有水素水（氢水）听说也对身体很好，会尽量积极的喝这些。
Q17.肌肤保养最花钱的东西是？
A17.卸妆水
Q18.最近迷上的美容方式是？
A18.奶油咖啡。在黑咖啡中融入被称为"GI－"的羊奶。代替早餐来饮用后可以抑制空腹感
。味道是普通的咖啡。
Q19.常常去买化妆品的地方是？
A19.伊势丹 新宿店
Q20.请告诉我们你推荐的肌肤保养品
A20.最近开始用的美白品还不错。
虽然都是美白系列，但保湿力很强，对皮肤很棒。肌肤保养是保湿本命
Q21.出门的时候，化妆跟衣着两边是从哪边开始决定？
A21.衣着。
Q22.被河北化妆影响的点是？
A22.光泽。打底妆的时候不用粉很让人冲击。
因为我喜欢比较不会亮的肌肤，所以第一次的时候想说“欸？粉呢？”但那样的化妆受到
周边人的好评。从那之后，我就转换到光泽肌了。对我而言，河北さん是帮我开拓崭新魅
力的，如同"伙伴"一样的人。
Q23.自己化妆时讲究的事？
A23.用比较深的眼影强调眼睑的阴影。
无论是哪种眼妆，基底都会用比较深的棕色眼影，绝对要让人看起来轮廓比较深。也会用
眉毛用的粉。
Q24.如果去无人岛的时候只带一种化妆品的话？
A24.我绝对不会去无人岛的。（笑）
就算是工作，也绝～对～会拒绝！我连一天都不想住在那。（笑）而且带的东西只有一个
化妆品，是绝对不可能的！
Q25.一个月要花多少钱在美容上？
A25.秘密。
因为兴趣是美容跟时尚，所以可能花了不少钱吧……？但是，因为无论哪种都是跟工作有
关敝要开销，所以我不打算给自己限制。
Q26.为了肌肤，"只有这个不做"的事情？
A26.我不会用毛巾擦脸。洗脸后通常都是用卫生纸轻轻地将水滴沾掉。因为毛巾好像会繁
殖很多有的没的细菌，有点受不了。
Q27.请给我们看你爱用的化妆包？
A27.这是"Agent Provocateur”跟"Globe-Trotter”合作的化妆盒。主要是工作用，里面
有许多大量的齐全化妆品！
Q28.不小心收集很多的化妆品是？
A28.跟嘴唇有关的
因为想配合衣着跟心情改变，所以买了很多种。嘴唇方面比起唇蜜，我是口红派。
Q29.从早上起床到外出为止，需要几分钟？
A29.最短十分钟，最好能有三十分钟！
喝奶油咖啡、冷压果汁……把全部的习惯做完大概需要三十分钟吧。化妆的话只要十分钟
就好！
想成为这种身材的No.1
こじはるbody的秘密
Q30.こじはる的理想身材是？
A30.肌肉体质，毫无赘肉的身材。
但是，我也知道不努力是无法达成那种身材的（笑），我并没有打算变成那样。不是目标
，只是理想而已！
Q31.开始在乎体型是几岁开始的事？
A31.从十五岁之后开始。
大概21岁左右有一段非常胖的时期。但就算没有特别的减重，伴随年龄增长，体重就自然
掉了下来，后来就安定了。
Q32.有比较自卑的地方吗？
A32.很多！！几乎是全身都自卑。
要说的话真的讲不完，所以努力也无法盖过的缺点这世就算了。还有，要是公开讲出来
的话，感觉会一直被关注那方面，所以我不会讲的。（笑）
Q33.身体很柔软吗？
A33.完全不！甚至可以说很硬。
跳舞之前完全不做伸展操。但就算这样也从来没受伤过，所以就这么僵硬下去也好啦～
Q34.有在运动训练吗？
A34.大概从半年前开始加压训练。
有去一般的健身房以及加压健身两边。加压训练是一边按摩一边做的，所以完全不辛苦。
一周去三次。比起对身体有很大的改变，倒不如说是为了维持体型才是最优先的目的。
Q35.洗澡的时候会做的事？
A35.什么都没做……（笑）泡的话大概也就十分钟左右。
迷上了加入水素水的入浴剂。但大概泡十分钟就会出来了。
Q36.臀部的形状也十分美丽
A36.这方面完全没有自信……
偶尔会躺在健身房做抬腿体操而已。但不是每天做，自信也是0。
Q37.最喜欢自己身体中的哪个部份？
A37.肩膀很窄的地方！
因此让脸看起来很小，很幸运 还有很高的腰身也是会被称赞的部位。
Q38.通常会穿怎样的内衣？
A38.喜欢进口品牌
常常在网络上购买海外的品牌。喜欢的品牌是"Chantal Thomass”。也常常送人当礼物哦
。
Q39.如何保持漂亮的腿部线条？
A39.确实地流动！
还有一个星期让AKB48的按摩师按摩一次。
Q40.肌肤看起来很白很漂亮。有什么特别的保养吗？
A40.什么都没有……我喜欢精油保养
基本上没什么可以跟人说的，要讲的话就是用精油来保湿吧。
Q41.柔顺的长发看起来很棒。该怎么毫无损伤地留长它？
A41.因为受到发质的恩惠，没特别作什么保养。啊，但如果有时间的话会去沙龙进行发质
维护。
Q42.发色也很好看。该怎么选比较好？
A42.感觉会透过去的颜色。通常只是这样点，然后交给对方。非常感谢每次总是倾听我那
抽象愿望的美容师！
Q43.对发型的注意点是？
A43.浏海的长度。每星期剪一次头发！
就算往下拨也不会盖到眼睛，也会决定分边。会重视这样的长度。
Q44.没有把头发剪短的预定吗？
A44.一辈子都不会有！
因为绝对不适合！从小时候开始就一直是长发，接下来也会贯彻一生长发。
Q45.既有应有的圆润感，又能保持紧致身材的方法是？
A45.因为我很喜欢吃，所以不会减量也不会特别不吃什么。
听说从睡前的那餐开始最好空腹十二小时，我有遵守这点，所以早餐通常都是简单吃，也
会只喝咖啡就解决。
Q46.理想的腰身！该怎么维持它？
A46.对我来讲还差得很远……
在健身房也是以腰身为中心强化中！还没有达到理想的腰身（泪）。因为是从下半身开始
就容易胖的类型，所以一不小心就会变得软软的。
Q47.有推荐的瘦身菜单吗？
A47.沙拉鸡肉（※沙拉上放的蒸煮鸡肉）淋上橘醋。
持续外食的时候会用这个菜单来作调整。因为健康&高蛋白质所以很推荐。味道也很棒！
Q48.有暴饮暴食过吗？
A48.几乎没有。
因为很讨厌宿醉的关系几乎不喝酒。所以大概也没什么不小心吃太多&喝太多的经验。
Q49.总之就是美胸！请告诉我们如何锻炼漂亮的胸间线。
A49.锻练肩胛骨！个人来讲不是很喜欢强调那条线……因为是鸠胸的关系所以很显眼吗？
因为有点驼背的关系，会刻意地将肩膀的位置往后拉。不过好像也没到特别锻练的地步（
笑）
Q50.关于浮肿的保养该怎么处理？
A50.拜托他人是最好的！
固定会去美容针灸。其他的，比方说用河北さん送的Vyper来按摩之类的。
Q51.如果感受到"好像胖了！"首先会做什么？
A51.早上会改喝冷压果汁。
喜欢冷压果汁喜欢到我自己也有买那台机器。店面的话则是喜欢“good juice”有放奇亚
籽的口味。因为有饱足感，所以替换来吃也很好。
到底在想什么？
こじはる的脑内。
Q52.通常会在何时、何地进行购物？
A52.几乎都是网络购物。大部分都是海外的网站。最近常常在“MODA OPERANDI”买东西
，品项都有戳中点
Q53.最近购买的喜欢的时尚品？
A53.在UNDERCOVER买的平底凉鞋。毛皮x花纹束带很有今年的感觉，很喜欢。因为是平底
所以很好走！
Q54.有自己的时尚指标吗？
A54.并没有特别的。虽然会收集在insta上喜欢的照片，但要讲模仿谁的穿着，应该是没
有吧。
Q55.家里的衣柜是怎样的感觉？
A55.用一整个房间当作衣柜。
全面性的放了大衣架，像是商店一样整齐的收纳著哦。
Q56.相信占卜吗？
A56.喜欢是喜欢，但内容大概都不太记得了。
Q57.有猜对马券的技巧吗？
A57.凭感觉吧……？
Q58.猜中的马券拿来买什么？
A58.通常会拿去赌下一场比赛，结果什么都不剩（笑）
可能没有什么用奖金买东西的经验。大概就是会心情好一点
吃饭吃好一点，这种程度吧。
Q59.一个人的时间会怎么过？
A59.网络购物，或者看外国影集。
怎么好像很阴沉啊，我。（笑）无论哪种都是回过神来时间就过了。总是不小心就专注在
里头。
Q60.推荐的国外影集是？
A60.国土安全（Homeland）。
内容是CIA特务跟恐怖份子战斗，很有趣！全剧终很让人寂寞，所以正再慢慢欣赏。
Q61.Insta的照片看起来看起来很时尚，自拍的秘诀是？
A61.研究自己的脸从各种方向来拍，找出最棒的一张！还有看镜头的哪部份也很重要。爱
用的app是“360相机”。
Q62.有"护身符装饰"吗？
A62.通常都会很快弄丢，所以没有特别的。今天戴的是在“RESTIR”购买的猫耳戒指以及
“Chloe”的珍珠戒指哦。
Q63.喜欢的街道是？
A63.南青山
无论何时都是能让人心情变好的地方。
会有种"身在都会啊～"的感受。
Q64.想去的国家是？
A64.中东的某个安全的国家。
因为戏剧的影响对中东很有兴趣！但是情势不太好，所以现在可能有困难。不过，哪天一
定想去去看。
Q65.如果有一星期休假的话想做什么？
A65.想去夏威夷。
以前，曾经有去过一个晚上的旅行。无论是食物、景色，或者是人，大家都是最棒的！希
望能在夏威夷悠哉地度过一星期啊。
Q66.最后的晚餐想吃什么？
A66.像在“APPIA”或“CHIANTI”等美味的意大利餐厅，把想吃的全餐通通都吃一遍！
Q67.收到怎样的礼物会开心？
A67.面膜跟厨房纸巾。
无论哪种都是消耗品，所以无论收到几个都很开心。特别是厨房纸巾
Q68.我想看看こじはる的脑袋！
A.（有图请自行搜寻←）
几乎都是买东西的部份（笑）。偶尔会有外国影集。啊，没有工作！
Which do you prefer？
-哪一派-
Q69.告白是：主动派、等待派
Q70.烤鸡串是：酱烧派、盐烧派
Q71.冰品是：冰淇淋派、冰沙派
Q72.喜欢的东西是：先吃派、保留到最后派
Q73.包包是：小、大
Q74.直感派？理性派？
Q75.口红派、唇蜜派
Q76.海派、山派
Q77.米派、面包派
Q78.犬派、猫派
Q79.居家派、外出派
Q80.泳衣是：比基尼派、连身派
Q81.要交往的话是年上？还是年下？
A81.年上。
如果是人生经验丰富，很振作的人的话那年下或许也可以吧。比起实际年龄，精神年龄更
加重要！
Q82.喜欢的异性类型是？
A82.温柔、说话有趣、有色气的人。
Q83.如果有100万圆的话会怎么用？
A83.买一堆衣服！
Q84.在恋爱中是想被追，还是想追人？
A84.想以被追的前提跟心情去追人。（笑）
Q85.虽然会胖……但忍不住会去吃，喜欢的东西是？
A86.烧肉with小碗饭。
一直以来去吃烧肉都只吃肉，但最近知道了跟饭一起吃的美味。从那之后，烧肉就缺不了
小碗饭。
Q87.被这么说会感到高兴的话是？
A87.你很有趣啊！
并非外表，而是内在被评价的感觉。在摄影的时候“可爱”已经被讲过很多次了。
Q88.こじはる的兴趣是？
A88.美容跟时尚。
因为无论哪边都是工作的一部份。还有赛马！虽然我看起来这样但其实很喜欢赌博。然后
闲暇时会去看房子。
Q89.从小时候开始就一直喜欢，没有改变的东西是？
A89.美少女战士。
想知道更多
こじはる的未来跟过去
Q90.是怎样的小孩？
A90.很喜欢唱K，追逐流行的女孩子。从小学的时候就会购买收集化妆品，跟其他人比起
来是个小大人。
Q91.如果当上总理大臣，会推出怎样的政策？
A91.因为不想背负责任，所以绝对不想当政治家这种的！（笑）是不想被任何事物束缚，
自由生活的类型。
Q92.其实我是○○○。这种意外的一面是？
A92.条理魔人！
只要有点时间就有思考"该做什么"，思考下一步的习惯。不想浪费任何一秒只有自己的珍
贵时间！
Q93.不累积压力的方式是？
A93.不让自己看起来是个太好的人。
为了让自己看起来是个好人，跟现实的自己产生的差距会很辛苦。基本上都是用自然的方
式，因此跟压力无缘。
Q94.こじはる也接近30了，有想结婚吗？
A94.当然想。虽然会想说有天要结婚，但现实上考虑的话，感觉还有一段时间啊。没办法
想像结婚后的自己！如果要结婚的话30岁前希望能结……会怎样呢？之前占卜说29岁就会
结婚，我也深信不疑。不过剩下一年啊，感觉现在开始说要为结婚做什么，也不会发生任
何事。（笑）
Q95.到目前为止有感受过"挫折"的经验吗？
A95.在AKB48刚开始的时候。那时刚好身边的成员慢慢开始有戏剧及CM活动的时间点，我
也想增加自己的活动幅度，偶然被认识的人用有点强烈的方式建议说：“你应该要更这样
！”。记忆中，那时候我很难得的生气的想：“你明明就完全不懂我！”。我想是因为那
个状况自己也很悔恨吧。
Q96.人生的转捩点是？
A96.从MAQUIA开始，开始在作模特儿工作的时候。除了偶像之外一直想做模特儿的工作，
能实现梦想觉得很开心。
Q97.偶像跟模特儿表现方法有什么差异？
A97.虽然用具体的话语说明很困难，但接触的方法完全不同哦。比起改变表现方式，不如
说是把意识给改变比较正确也说不定。我大概知道身为AKB48的小嶋阳菜被追求的是什么
。希望我说这种话、被要求的立场等等。不过模特儿的领域完全不同，还在修行中。
Q98.演戏、唱歌、模特儿。哪一种是你最希望深入专精的？
A98.无论哪种都很困难、很深奥……我不擅长演戏，唱歌的话在KTV开心的唱歌就十分满
足了（笑）。模特儿还在不断的尝试跟失败当中，我自己也还没有"就是这个"的正解。比
起专精的想法，应该是说有想要学习更多的想法很强烈吧。
Q99.10年后想做什么？
A99.10年这数字实在太远，没办法想像得很真实啊。虽然也想过会结婚然后养小孩，但大
概没有具体上"会变成这样"的未来想像。如果是稍微近一点的未来，比方说是五年后的话
……我想继续现在的活动啊。如果可以的话也希望能够在扩展在海外的活动场合。
Q100.来生也想当"小嶋阳菜"吗？
A100.看选项吧（笑）
或许会看看其他还有怎样的人生，看条件来比较后再选择！
※
翻译@nigatsuki