https://i.imgur.com/Kh2FUYr.jpg
不知道这个瑜珈动作的名称，看似简单却非常难啊...做了好几
次始终没办法找到平衡
每次屁股都抬超高不然会马上掉下来..
不能像老师一样手跟脚维持一个三角形的感觉。想请问这个动作如何训练让屁股维持不是
那么高却不着地的方法？我知道腹部要出很大力气但手也会出非常大的力气对吗？如果要
撑住屁股的话@@”谢谢（瑜珈大概学了三年半左右）
https://i.imgur.com/Crs2ems.jpg