习得瑜珈约莫3年，因喜欢摸索和尝试，陆陆续续换了好几间教室和尝试上不同老师的课。
记得刚上瑜珈时，光1分钟的下犬式我做的很痛苦很累，甚至还会喘，那时私下询问老师，老师说练习一段时间后下犬式这动作是会舒服并且很享受的。这阵子做下犬式，觉得蛮舒服也很享受后腿筋的拉伸，但还是时常抓不准每个体位要练到的精髓（正确体位和应该哪边肌力发力），很想好好了解人体解剖知识，好以有意识进入每个体位。
询问老师后，老师建议可以去上师资班，但我没有想要成为瑜珈老师，RTY200又觉得部分课程不是我想要的内容。老师就说瑜珈不仅仅是体位法，很建议我去上上看。
想请问大家有什么建议
还是有推荐的RTY200师资班XD
感谢