[问题] 练习瑜珈对放松肌肉的帮助

楼主: ieukk (! )   2022-07-07 20:25:39
小弟从小就是个钢铁人
这辈子没有站着碰过自己的脚
去按摩时师傅也都会说我全身都很紧绷
有在重训后这些现象更为剧烈
想请问各位前辈
练习瑜伽对我这种状况有用吗

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