大家好，我是 Swave。
三月份的课程现在开放报名囉！
这次的主题是 Beginner Series 初学者入门。
一样在六张犁捷运站三分钟路程的 AP SPACE 开课。
欢迎一起来练习。
《课程内容》
四堂基础课程，三堂进阶课程。
从最基本的呼吸、站、坐、蹲、扭转、前弯、后弯开始，
循序渐进地认识瑜珈的基本体位法。
依据每个同学的身体状况不同，
帮助同学调整姿势回到身体的顺位，
学习正确运用肌肉的方法。
重新认识自己的身体，找回身心灵的平静。
03/13 认识瑜珈 Introduction
03/15 下犬式 Downward Facing Dog
03/20 勇士一 Warrior One
03/22 勇士二和三角式 Warrior Two & Triangle Pose
03/27 拜日式 Surya Namaskara
03/29 哈达 Hatha
04/03 流动哈达 Hatha Vinyasa
《课程资讯》
[ 人数限制 ] 12 人
[ 课程时间 ] 每周三、五 19:45 ~ 21:15，每堂 90 分钟 (最多 delay 15 分钟)
[ 上课日期 ] 3/13、3/15、3/20、3/22、3/27、3/29、4/03
[ 课程费用 ] 一期七堂课共 2,100 元
[ 上课地点 ] 《AP SPACE》
[ 上课地址 ] 台北市大安区和平东路三段 123 号 3 楼之一
（捷运六张犁站三分钟路程）
[ 注意事项 ] 希望有毅力完成整期课程的同学再报名。
自备瑜珈垫，场地可供寄放。
上课前尽量保持空腹，最好两小时前不要进食。
保持干净清洁卫生。
报名方式：
Facebook https://www.facebook.com/swaveyp/
Accupass 每周三和周五 (03/13 ~ 04/03)
19:45 ~ 21:15 | 90 分钟
http://www.accupass.com/go/swaveyp20190313
PTT 站内信
一期课程七堂，不可以缺课，无法单堂报名。
另外还有 18:00 ~ 19:30 的时段，
是每两周一个主题的课程，可以单堂报名。
想试上或是时间比较不稳定的同学可以选择这个时段。
如果有任何问题欢迎寄站内信或是 facebook 讯息询问唷！