当初想练瑜珈，是因为我对芭蕾感到心灰意冷，
想尝试其他运动，就想到大学曾去瑜珈社，做瑜珈很舒服，
就开始到一般小教室上课，但当时我完全搞不清楚瑜珈动作的名字，
只要做到很像伏地挺身的动作，就肚子贴地..(过了好久才知道它叫"chaturanga")
很幸运地遇到我的瑜珈启蒙老师，上她的课，
我才开始知道原来每个瑜珈动作要注意的细节
记得第一堂课，光是四足跪姿和下犬式，就练了快一节课；
刚开始练习，是一周两堂课的频率，一堂是上哈达瑜珈基础，
另一堂是上Universal Yoga
Universal Yoga，是老师推荐我去上的，说这堂课可以练习力量和柔软度
我是在这堂课上才明白，直劈要注意胯正!!
也是在这堂课上开始练习横劈和轮式...
虽然说瑜珈不是只在追求做到进阶的动作，但我觉得借由不断的练习
可以看到自己做到原本以为自己永远都不会的事时，看到身体的进步
会对自己产生无比的信心，变得比较勇敢，勇于去尝试一些自己本来很害怕的
这是我的改变。
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