一开始接触瑜珈是因为生完小孩后，后腰非常不舒服，常常会痛到无法走路。
刚开始上瑜珈发现做桥式及放瑜珈砖在腱锥（应该是这个名称，有点忘了老师怎么说的）
后，后腰都会很痛，隔天会很难期床那样。
后来渐渐练习一年多后腰痛有改善，但只要做桥式或任何需后弯腰的体位包含骆驼式跟轮
式，腰还是会不舒服。
前天去上了另一位老师的课，这是我第一次做弓式，一连串动作下来又要第二轮开始时发
现前弯弯不太下去了（一般手掌可以整个贴地，第二轮开始是手指摸的到地而已），快要
接到弓式时马上跟老师说我没办法，腰在痛了……
其实刚学瑜珈时老师有跟我说可以去看一下骨科或复建科看看腰锥骨头的情况，但是因为
腰痛有改善，所以都皮皮的想说应该还好。
只是前天做弓式的腰痛让我吓到了，而且隔天起床后整天左手都麻麻的，一直想说该不会
压到神经吧……
请教各位瑜珈同好做弓式或其他体位法时会遇到某点特别不舒服吗？