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[请益] 瑜珈垫的厚度

楼主: bau3366 (Nine)   2017-10-08 19:56:20
大家好
想请教有关瑜珈垫厚度的问题
我目前使用的是Jade yoga 4.8mm的瑜珈垫
因为一直觉得有点薄，膝盖会不舒服
所以想换Jade 8mm瑜珈垫
不知有没有人有用过？会不会觉的太软？
谢谢
作者: onme (onme)   2017-10-08 21:26:00
老师说跟核心有关系 核心不够有力身体往下沉就会膝盖痛他说瑜珈越练垫子会越薄 我自己刚换jade4.8觉得比公用垫不痛但是有些时候还是会痛 可能某些姿势我的核心找不到力
作者: gelion (米~)   2017-10-09 14:37:00
其实也可以在膝盖下垫毛巾解决
作者: lovy (谁说太阳会找到月亮)   2017-10-28 14:12:00
垫浴巾解决+1
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