[心得] 与瑜珈的邂逅-上阿孟老师瑜伽课的课后

楼主: peacee (谢谢你)   2016-10-21 15:29:43
PART I 问题像个回力镖,抛出去后再回到自己手上
认真的学生总有发问的习惯,
瑜伽我习惯与老师核对自己姿势正确与否,
阿孟老师有别于以往我所接触的瑜伽老师,
每当我想从他口中得到正确答案时,
总会碰到软钉子,
硬生生地再将丢出去的问题收回来给自己。
一开始的课程中,常听到同学问:“老师,我这样做对吗?”
几秒钟的沈静后,问题沉入大海,
老师回答:“我也不知道,你用身体感觉看看,怎样的姿势比较合适。”
额头三条黑线,看来问题的答案只能向内寻了~
阿孟老师给出了耐人寻味的“无解”,提供了自我向内探询的机会,觉察到自己脱
口而出的“这样对吗?”其实有着一种对标准答案的追求,也有一种渴望依赖“专家角色
”提供答案的惯性。
虽然并非所有的问题都被老师打回,但这过程自己也多了一种新尝试,在有疑问时
先回头探询身体的意见,让身体当老板,自己当观察员,带着耐心和好奇,细细观察老板
的反应,逐一在理解中找到属于自己的解答。
《关于本次课程更多感想》
http://www.mindfulness.com.tw/news/detail/74
《报名瑜珈,让身心整合的好方法》
http://www.mindfulness.com.tw/course/list/6

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com