[请益] 请问迅速醒脑回复体力的体位法吗 worldrr PTT批踢踢实业坊

楼主: worldrr 2016-10-03 18:39:02

我从事耗高耗脑力的工作
但还是有个时间和空间运动休息让自己充电一下
请问迅速醒脑回复体力的体位法或运动吗?
谢谢

作者: nooooooooon 2016-10-03 23:12:00

个人喜欢后弯和倒立，超醒脑

作者: sm9195 (sm9195) 2016-10-04 09:19:00

头倒立，效果不错

作者: sks22330 (Tinkerbell) 2016-10-04 17:18:00

同推倒立跟后弯但我自己连做几个拜日式也很有感觉

作者: specialSPE (Qi) 2016-10-05 08:32:00

头倒立->肩立->鱼式。超醒脑(⊙o⊙)还有呼吸法的 kapalabhati也很醒脑

作者: flora5418 (flora) 2016-10-06 13:53:00

头倒立、肩立、轮式

作者: manato (manato) 2016-10-07 14:55:00

大休息，哈哈哈哈XD

作者: buckyeh (btbb) 2016-10-11 23:39:00

头低于心脏的所有姿势

作者: specialSPE (Qi) 2016-10-23 19:29:00

我收回先前的留言，有问题还是问有经验的老师。

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