有图有影片轻易了解网志版↓
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Guru Ram Das 是Kundalini Yoga 大师Yogi Bhajan的上师，10/9是
Guru Ram Das的冥诞。Yogi Bhajan曾说，在Guru Ram Das生日前的
11天，是实现祈祷和祝福满溢的日子。Guru Ram Das被称为“奇蹟
之主”（Lord of Miracle），也是位谦卑、慈爱、充满疗愈能量的
上师，和他连结可以轻易感染他的特质。
Yogi Bhajan曾给予庆祝Guru Ram Das生日的方法，这里为了符合Mini
Sadhana简单、易上手的原则，在Guru Ram Das生日前的11天（9/28—
10/8），改为一起唱诵简单、但也极具效果的奇蹟真言：
Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru
**了解Mini Sadhana↓
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Kundalini Yoga总部3HO建议，在冥想开始前，写下自己的祈祷、想
要的奇蹟，放在神圣的地方或容器里11天。10/9后自行举行一个仪
式，以火烧掉，将祈祷送往无形、无限的宇宙。我自己的方法则是，
找一片小小落叶，简单写下祈祷，在10/9隔天让落叶与水一起流走。
～Mini Sadhana．奇蹟真言． 9/28—10/8～
时间：每日晚间九点
奇蹟真言(Miracle Mantra)：
Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru
姿势：双眼轻闭，注意力放在眉心。任何脊椎挺直的坐姿皆可。两
手呈智慧手印，大拇指食指相扣，掌心朝上，放在双膝上。
在Guru Ram Das 生日10/9当天，我们则来试试唱诵Yogi Bhajan指
定的Dhan Dhan Ram Das Guru :)
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