月初po了文找共同mysore的练习伙伴后
陆续有一些板友私信询问：没有经验、需要指导的话是否可以一起练习
因为mysore毕竟是要专心才能做的练习，我也还不到可以教mysore的程度
所以回绝了这些来信
后来想想，觉得蛮多人似乎不得瑜珈学习之门而入
加上最近七八月有在私下教朋友简单的基础流动
多开一两个时段似乎也无妨
课程的主要内容，会是以拜日式(串联Vinyasas)反复做
在反复的过程中完成这些体位法
立姿前弯
三角式
战士二
侧角式
战士一
手臂反转祈祷式
扭转三角式
扭转侧角式
三角前弯
坐姿前弯
半莲花抓脚伸展式
单腿跪伸展式
头碰膝式
束角式
坐角式
龟式
日后看情况，加入桥式、犁锄式、肩立式
还只是入门，不会做太多手平衡与倒立变化
体位不求难度，专注在呼吸吐纳、动力源、身体面向与脚位的正确上
地点：永和顶溪站5分钟路程，世界豆浆大王附近
时间：目前是周三跟日的早上10:30~12:00，九月之后重新调查参与者时间
规模：3~5人小班，有垫子跟辅具，自备毛巾、替换衣、水瓶
收费：$300/90min/人，实到实付