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身体唯识学01─记忆的边疆
在“唯识学”的领域里，每件事／物都是关联的。事出有因，导向结果。
也可能，互为因果，循环不已。
脑内无法承受或处理的伤痛，便把这些记忆分配到身体的边疆。例如肩颈
酸痛往往意味着穷于应付快节奏与高压的生活步调，或是无法抛却的沉重
责任感；关节陡然或经常性抽痛怎往往是长期、慢性脱水所导致的结果；
过瘦可能是肠道绒毛上段的断裂引起的吸收不全或是失衡的肠内菌相，让
营养素未及有效分解成身体可理解的单位时便从体内排了出去。
至于过胖，──想像过胖是一只软绵的防御铠甲，将“真正的你”和外界
以脂肪形式隔离开来，甚至促成外型的巨变。形成这样的铠甲，可能源自
过度的压力、错误饮食、不健康的人际关系或环境毒素，身体便以过胖、
过瘦或疾病的现况来呈现过去累积的结果。这些现况是果非因，身体本是
中性的存在，无谓本来就很糟、呼吸也会胖、冰淇淋吃10公斤也胖不起来
“此生无望，都嘛是基因不佳，努力也没用”的天生体质。
任何物种的基因特征乃累世所成的结果，它是一种蓝图般的存在，指向大
致的趋势、极限、潜能或独特态样。我们大概很难想像褐蚁凭空长出鳃来
而在水里优游，这便是极限所在。但它们以演化出可分泌大量黏液的后代，
以便能在大雨中，时间内“浮行”于水滩，以横渡地面突然升起的处处水
洼。这就是生命的无限潜力和真正可贵的地方。
可以确定的是，过量的糖分(尤其是精制糖分)的确能在短时间内破坏细胞
膜的结构，造成基因排序紊乱或胺基酸的结构破裂，代谢后的酸性产物形
成过量的自由基，不仅引起内分泌的扰乱现象，还容易引起癌变。更甚著，
他们在机转过程中大量消耗体内的维生素和矿物质，这些会诱发身体的饥
饿讯号，促使你吃下更多的食物。这些都会使身体持续承受过量的压力。
既然基因层次的课题能够“劣化”，那么他也可以透过善待而优化。
发配到身体边疆的伤痛，往往有内在层次的起因。例如情绪性饮食、某种
类型的食物上瘾、偏执症、想要逃离现况或对自己的“感觉不良好”。想
要扭转这个现况，一方面要及时处理这个痛，一方面也要给自己做身体对
话，原谅身体这些现况，并非身体做错了事，它只是个讯号，提醒我们，
要对自己更好些。
身体唯识学的小功课：
1。找到身体痛楚、堆积、斑点或任何不满的地方，图示出来。
2。承认那就是现况的你
3。接受那样的你，然后找一张喜欢的体态图，代表未来的你。
4。你要从现况往那样的未来。给自己承诺。行动方案。时间、金钱、努力。