[请益] 练mysore好累？ ALTW PTT批踢踢实业坊

楼主: ALTW (COKE) 2016-05-28 17:33:55

最近在上mysore的课
但不为何我早上上完
回家就只想躺着不想动了
平常上瑜珈课也没这么累
想说是否呼吸品质不够好？
有人可以分享吗
谢谢

作者: ethan03 (ethan) 2016-06-03 01:32:00

瑜伽应该是稳定心神的事情越练越累代表有地方出问题囉

作者: rbjen ( ) 2016-05-28 21:14:00

湿气重?

楼主: ALTW (COKE) 2016-05-28 21:55:00

有可能吧如果能开冷气有多好哈哈

作者: oQoQoQoQoQo ( ) 2016-05-29 04:59:00

我也是，体力all in。但就继续练下去了。

作者: navyseal (navyseal) 2016-05-29 08:51:00

个人认为，现在很多的瑜珈练习根本就太重了导致练完反而更累

作者: eggli (eggli) 2016-05-30 13:18:00

不是练习太重，而是心态问题，练习本身是中立的好奇原po在哪练?

楼主: ALTW (COKE) 2016-05-30 21:36:00

嗯为啥会这样问？

作者: iozz (我爱这里！) 2016-05-31 00:53:00

会不会是因为要记动作影响心力

作者: sks22330 (Tinkerbell) 2016-06-01 10:53:00

会不会是刚接触身体还负荷不了?大休息完觉得精神很好XD

楼主: ALTW (COKE) 2016-06-01 12:01:00

可能是刚开始练呼吸也不顺吧我继续努力

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