这是我在桃园的第三间瑜伽教室，前两间教室分别是昱骅瑜伽和
邱素贞瑜伽教室，（有兴趣可以a我id找心得）之前两间的老师年纪
都偏长，教室常常要挤很多人，到后期有点受不了！
由于很想上小班制＆多变化以及尝试空中瑜伽的课程，
又要离桃园市区近的，在某次搜寻“桃园空中瑜伽“找到我的第三间瑜伽教室，
是在统领百货对面的楼上，机车和汽车都必须停在较远的地方，
比较不方便，如果可以坐公共汽车应该会省去很多麻烦
以下是上课心得和环境介绍，希望对桃园地区对瑜伽有兴趣的人有帮助唷
上课环境 两间简单更衣室 一间浴室（我没用过）一间厕所 密码锁的置物柜
一间教室（空中瑜伽挂布和trx的绳都有）教室前方有一面大镜子
休息区是垫高木地板加上小桌子和椅垫 有放有瑜伽书籍的书柜
一台饮水机忘了带杯子可以跟柜台拿纸杯
上课用的垫子和辅具，如瑜伽球 绳 瑜珈砖 都有提供
课程 非常多样 因上班关系我只能上晚上的课 目前上过阴瑜伽 球瑜伽 墙瑜伽 哈达瑜珈
空中瑜伽 脉轮瑜伽
其中我最喜欢的是Sia老师的球雕塑 利用有弹性的球做肌群的训练比一般瑜
珈强度来得高 老师会视状况调整动作强度 这是小班制非常棒的地方
再来是墙瑜伽 利用墙壁来协助自己将平常的英雄式或下犬式做到位
借此检视平常的姿势是否用到正确的部位和力道
空中瑜伽课程也是我很喜欢的课 除了在挂布上可以做到平常做不到的倒立
也利用挂布拉伸不常用的肌肉或部位 重点是全心交给挂布 体验抗地心引力
在空中飞翔 最后的大休息真的有漂浮在空中的轻盈感
师资 大多老师都蛮年轻的 也都对教学十分有热忱 虽然教法各有特色
不过目前上过课的老师都不错 小班制可以照顾到每位学生
每次经过老师调整都有更到位的姿势和新的体验
收费方式 有分 堂数 月费 年费 我是缴月费＄1999/月 除了trx,空中瑜伽要另外收费之外
其他课程不限 年费应该更划算 如果课上得少可以考虑堂票
价格可能要跟柜台询问 柜台不会强迫推销 平常约课用line很方便
至少比去健身房式的压力小....
最后...因为今年8月要出国进修了 很舍不得找到的好教室 如果桃园地区有想
接触瑜伽或换个教室上课可先到教室免费体验 转让费由我吸收 月费承接我的＄1999
应该会比新入会优惠喔！ 再将我的瑜伽家私 正位铺巾 瑜珈砖 送你回家练习
另外 如果有认识荷兰不错的瑜伽老师请介绍一下～谢谢